يوغا الوجه المضادة لشيخوخة العيون

هذه الممارسة الطبيعية هي أفضل بديل لجراحات العيون والبوتوكس.

أولا ابدء بالضغط على إصبعيك الأوسطين معًا في الزاوية الداخلية للحاجبين ، ثم باستخدام إصبعي السبابة ، اضغط على الزوايا الخارجية للحاجبين.

ثانيا انظر إلى السقف وقم برفع الجلد تحت العينين إلى حد قوي ، ثم استرخ.

ثالثا كرر هذه الممارسات 6 مرات وأكمل هذا التمرين بإغلاق عينيك لمدة 10 ثوانٍ.