هذا النوع من يوغا الوجه مفيد للعين المجوفة العميقة والحواجب المتدلية. اليك فيما يلي بعض الخطوات السهلة التي يجب اتباعها :

اولا ضع إصبع السبابة تحت كل عين ، مشيرًا نحو الأنف.

ثانيا مخفيا أسنانك , شكل بفمك “O” .

ثالثا ثبت نظرك نحو السقف وقم بهز الجفون العلوية لمدة 30 ثانية.