يوغا الوجه المضادة لشيخوخة الجبهة: قم بتنعيم الجبهة

هذه الممارسة جيدة للخطوط الأفقية الموجودة على الجبهة.

اليك فيما يلي بعض الخطوات السهلة التي يجب اتباعها  :

1. ضع كلتا يديك على الجبهة باتجاه الداخل ووزع كل الأصابع بين الحاجبين وخط الشعر.

2، امسح أصابعك برفق نحو الخارج على الجبهة ، واضغطي برفق لشد الجلد.

3.استرخ وكرر هذه العملية لعشر مرات.