الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم

هل تناول كمية كافية من البوتاسيوم هو سر محاربة شيخوخة الجلد؟ تبدأ بشرتنا في التقدم في السن عندما لا تستطيع تجديد نفسها بشكل فعال. يخلق أنواع الخطوط والانتفاخات والتجاعيد التي نريد جميعًا تجنبها.

يجب أن يكون الدم اساسيا قليلًا لدعم جسمك في قدرته على تجديد خلايا الجلد. البوتاسيوم هو أحد المكونات الأساسية في هذا الصدد. احصل على ما يكفي من البوتاسيوم في نظامك الغذائي وستكون بشرتك أفضل بكثير في تجديد الخلايا القديمة المتعبة.

تناولي الأطعمة التالية الغنية بالبوتاسيوم للحصول على بشرة شابة:


1. القرع


2. الافوكادو


3- الموز


4- الفطر


5- المشمش المجفف