الأطعمة الغنية بالأحماض الأمينية

إذا كنت تحب الجمال ، فستعرف أن الأحماض الأمينية ضرورية للشعر وصحة الأظافر. الشيء نفسه ينطبق على الجلد الذي يعتمد على الأحماض الأمينية لإصلاح الخلية.

يستقر الجلد، وهو أكبر عضو في جسمنا، بقوة على الأحماض الأمينية لإصلاح فعال ومنتظم.
و بالأخذ بعين الاعتبار ان التقدم فالعمر يبطئ انقسام وتجديد الخلايا. تصبح الاحماض الامينية أكثر اهمية للوقاية من التجاعيد.

للحفاظ على الأحماض الأمينية الخاصة بك لتعزيز إصلاح وتجديد خلايا الجلد، تناول هذه الأطعمة :

1. بذور اليقطين.

2منتجات الالبان.

3. الفول السوداني.